Zanim rozpoczniesz terapię lub pierwszą wizytę u psychiatry czy psychologa, warto wykonać podstawowe badania ambulatoryjne. Niedobory witamin, zaburzenia hormonalne czy problemy metaboliczne bardzo często dają objawy, które wyglądają jak trudności psychiczne.
Zanim skupimy się wyłącznie na psychicznych przyczynach takich trudności jak obniżony nastrój, lęk czy wahania emocjonalne, dobrze jest sprawdzić, czy ich źródło nie leży w funkcjonowaniu organizmu.
Często niewielkie, niezauważalne na co dzień zaburzenia fizjologiczne wpływają na nasze samopoczucie, poziom energii i zdolność koncentracji. Ich wyrównanie bywa wystarczające, aby odczuć wyraźną poprawę, jeszcze zanim rozpoczniemy właściwą pracę terapeutyczną.
Podczas pierwszego spotkania zawsze rekomenduję konsultację z lekarzem rodzinnym oraz wykonanie podstawowych badań laboratoryjnych. To istotny etap diagnostyczny, który pozwala wykluczyć somatyczne przyczyny objawów często mylnie interpretowanych jako wyłącznie psychiczne.
Ważna informacja: Wymienione badania stanowią punkt wyjścia, ale nie zastępują konsultacji lekarskiej. Najlepiej, aby ich zakres został dobrany indywidualnie przez internistę, endokrynologa lub lekarza rodzinnego.
Poniższa lista ma charakter orientacyjny i pokazuje, jak silnie powiązane są zdrowie fizyczne i psychiczne.
Pozwala ocenić ogólny stan organizmu, wykryć niedokrwistość lub proces zapalny, które mogą powodować osłabienie, zmęczenie i spadek nastroju.
Badania funkcji tarczycy; jej zaburzenia często dają objawy przypominające depresję, stany lękowe, drażliwość czy trudności ze snem i koncentracją.
Jej niedobór bywa związany z obniżonym nastrojem, przewlekłym zmęczeniem i większą podatnością na depresję.
Niski poziom może skutkować tzw. mgłą mózgową, drażliwością, wahaniami nastroju i spadkiem energii.
Sód, potas, magnez, wapń – ich zaburzenia wpływają na układ nerwowy, napięcie mięśniowe, poziom lęku i koncentrację.
Wahania poziomu cukru i insulinooporność mogą powodować senność, rozdrażnienie i spadki energii. Opcjonalnie: krzywa cukrowa/insulinowa.
Wskaźniki stanu zapalnego; przewlekły stan zapalny obciąża zarówno ciało, jak i psychikę.
Pośrednio odzwierciedla stan metaboliczny organizmu.
Poranny lub dobowy – jego zaburzenia mogą objawiać się bezsennością, lękiem, przewlekłym zmęczeniem i niestabilnością emocjonalną.
Testosteron u mężczyzn oraz estradiol i progesteron u kobiet; mają istotny wpływ na nastrój, energię, libido i regulację cyklu.
Coraz więcej specjalistów – psychiatrów, internistów i endokrynologów – podkreśla, że rzetelna diagnostyka somatyczna jest podstawą w rozumieniu objawów psychicznych.
Organizm funkcjonuje jako całość, a ciało i psychika nie działają w oderwaniu od siebie.
Zanim uznamy, że źródłem depresji, lęku czy wahań nastroju jest wyłącznie psychika, warto spojrzeć na organizm całościowo. Niedobory witamin, zaburzenia hormonalne, insulinooporność czy przewlekłe stany zapalne mogą znacząco wpływać na funkcjonowanie emocjonalne i poznawcze.
Do gabinetu zgłosiła się ostatnio osoba skarżąca się na silne pobudzenie, drażliwość, lęk, bezsenność, natłok myśli, napięcie emocjonalne oraz naprzemienne epizody obniżonego nastroju i krótkotrwałej euforii.
Dopiero wykonane badania laboratoryjne ujawniły nieleczoną nadczynność tarczycy. Po rozpoczęciu leczenia endokrynologicznego objawy ustąpiły bez konieczności interwencji psychiatrycznej.
Ten przypadek doskonale ilustruje, jak ważne jest holistyczne podejście do diagnostyki i jak bardzo ciało i psychika są ze sobą powiązane.
Zanim uznamy, że źródłem depresji, lęku czy wahań nastroju jest wyłącznie psychika, warto spojrzeć na organizm całościowo. Niedobory witamin, zaburzenia hormonalne, insulinooporność czy przewlekłe stany zapalne mogą znacząco wpływać na funkcjonowanie emocjonalne i poznawcze.
Pamiętaj: poważnych zaburzeń psychicznych nie da się wyleczyć wyłącznie suplementacją, jednak wyrównanie parametrów biologicznych stanowi solidny fundament pod skuteczną terapię.
Zdrowie fizyczne i psychiczne są ze sobą nierozerwalnie związane
— dbając o ciało, realnie
wspierasz umysł.
Umów się na konsultację w Pracowni Psychologicznej VitaComplex w Gliwicach. Pomożemy Ci znaleźć źródło Twoich objawów i zaplanować skuteczną ścieżkę leczenia.
VitaComplex • ul. Stanisława Dubois 8, 44-100 Gliwice
Pracownia Psychologiczna • Holistyczne Centrum Medyczne